Названа неоценимая польза винограда для пожилых людей
Этот популярный сочный сладкий продукт присутствует в рационе многих людей. Однако далеко не все знают о его благотворных свойствах. Эксперты Роспотребнадзора назвали неоценимую пользу винограда для пожилых людей. Информация об этом опубликована на официальном портале ведомства.
Данный фрукт способен сохранить зрение с возрастом. По словам специалистов, три небольшие порции в сутки помогут снизить риск дегенерации желтого пятна на 36%.
«Виноград — отличный источник антиоксидантов, которые помогают защитить клетки организма от повреждений», — отметил диетолог.
Кроме того, он богат витаминами А, В6, С и К, которые необходимы для здоровья кожи, сердца, ЖКТ и иммунитета. А вот минеральные вещества способствуют улучшению работы головного мозга, а также снижению уровня холестерина, риска развития инфаркта и даже сахарного диабета.
