Названа ошибка, вызывающая рост жира на животе
Лишний вес служит огромной проблемой для многих людей. Он пагубно влияет на качество жизни, а также здоровье. Врач из РФ Татьяна Зеленкова-Захарчук назвала главную ошибку, вызывающую рост жира на животе, пишет КП.
По ее словам, важную роль в этом сыграла пандемия ковида, которая приучила людей мало двигаться и больше времени сидеть в соцсетях. При этом медик уверена, что переедание – это лишь маска, за которой скрываются тревожность и депрессия.
«Обучение здоровому рациону формирование приверженности к регулярным физическим нагрузкам возможно только в том случае, когда есть к этому желание. А снижение интереса к спорту — признак апатии, требующий комплексного лечения», — объяснила доктор.
В данном случае будет эффективен переход к психотерапевтической работе с внутренней первопричиной, из-за которой сформировался метод неосознанно доставлять себе временное удовольствие через еду, резюмировала эксперт.
