Названа ягода, которая снизит давление за 2 часа

Специалисты Гарвардского медицинского центра провели исследование и назвали ягоду, которая может помочь всем гипертоникам. Статья о лечебных свойствах черники и её сока появилась в издания The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences.

Черника показала большую эффективность в борьбе с высоким давлением за довольной кроткий срок — всего 120 минут. Для исследования учёные пригласили 40 мужчин-добровольцев и разделили их на две группы. Первой группе они предложили ежедневно пить сок из 120 граммов черники, контрольная группа получала напиток-плацебо. Специалисты постоянно измеряли артериальное давление у участников эксперимента, также авторы исследования следили за степенью расширения плечевой артерии.

Результаты исследования подтвердили гипотензивные свойства черники и её сока.

«Полученные результаты достаточно приятно удивили: оказалось, что всего спустя 120 минут после употребления черничного сока, произошло улучшение состояния артерий почти на 2% . Причем сохранение данного эффекта наблюдалось на протяжении целого месяца. Так же было зафиксировано и снижение на 5 мм. рт. ст. артериального давления среди группы участников, употреблявших сок их этих ягод», – поделились учёные.