Названо сочетание продуктов, которое ускоряет метаболизм

Большинство людей не могут похудеть из-за медленного обмена веществ. Врач Маргарита Королева назвала сочетание продуктов, которое ускоряет метаболизм. Об этом она рассказала в своем интервью порталу «Москва24».

По ее словам, чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо обязательно есть белковые блюда вместе с ингредиентами, в составе которых имеются растительные волокна. 

«Белок – это птица, мясо, рыба. Растительные волока – это овощные гарниры и зеленые салаты. Для переработки мяса и овощей организм затрачивает большое количество энергии, и благодаря пищевому термогенезу повышается скорость обмена веществ», — объяснила эксперт.

Кроме того, она отметила, что данное сочетание продуктов поможет насытить организм витаминами и минералами, которые необходимы для построения мышечной ткани.