Названо вещество, дефицит которого в организме повышает усталость
Зарубежные эксперты из США провели медицинское исследование, в ходе которого установили вещество, дефицит которого в организме повышает усталость, пишет научный журнал Current Psychiatry.
Речь идет о железе, недостаток которого чреват не только повышенной утомляемостью, но и развитием депрессии, а также постоянного чувства беспокойства. Именно оно отвечает за нормальную работу нервной системы. В свою очередь, эксперты сумели доказать, что прием добавок железа приводит к улучшению настроения и укреплению эмоционального здоровья.
«Многие люди не получают достаточного количества железа, что влечет за собой ухудшение психического состояния, особенно у людей с депрессией или повышенной тревожностью. Наше исследование продемонстрировало, что прием препаратов для повышения уровня железа может стать полноценной частью терапии таких состояний», – заверили специалисты.
