Названы чудо-напитки для уменьшения стресса и улучшения сна
Большинство людей регулярно сталкиваются с проблемами, которые негативно влияют на их организм. В результате заметно портится не только физическое, но и эмоциональное здоровье человека. Известный российский врач Игорь Строков назвал чудо-напитки для уменьшения стресса и улучшения сна, пишет портал «Медик Форум».
Речь идет о зеленом чае, а также напитках на основе немецкой ромашки, розы, лаванды, жасмина и пассифлоры.
«Исследование показало, что удивительное количество различных видов чая может снизить стресс и привести к лучшему сну и расслаблению. Настои травяных чаев, вероятно, более известны своими успокаивающими свойствами… Зеленый чай, улун и типичная британская чашка чая оказывают эффект даже при употреблении всего двух чашек в день», — отметил доктор.
Кроме того, он добавил, что стресс и дефицит сна нельзя игнорировать, так как они могут спровоцировать развитие диабета второго типа, ожирение, депрессию, а также гипертонию и нарушение иммунной системы.
