Названы неоценимые полезные свойства черники
Эта вкусная кисло-сладкая ягода, не только низкокалорийная, но и очень полезная. Зарубежный эксперт из Турции Дениз Узуноглу Коркмаз назвал неоценимые свойства черники, пишет портал Иносми.
По словам специалиста, она служит мощным антиоксидантом и обладает противораковым и противовоспалительным эффектом, а также огромным преимуществом для клеток головного мозга.
«Витамины С, А, фитонутриенты в составе черники защищают клетки от повреждения вызывающими рак свободными радикалами. Это происходит благодаря фолиевой кислоте. Данное вещество осуществляет синтез и репарацию ДНК. Также научно доказано, что черника благодаря содержащимся в ней антиоксидантам уменьшает воспаление в организме», — говорится в статье.
Помимо этого, благотворная ягода снимает стресс, укрепляет иммунитет и даже уравновешивает уровень глюкозы в крови.
