Названы неожиданные полезные привычки, которые вредят сердцу

Некоторые люди в погоне за стройностью забывают о здоровье жизненно важных органов. Российские специалисты назвали опасные неожиданные полезные привычки, которые серьезно вредят работе сердца, пишет портал e1.ru.

Речь идет о популярных кардио-тренировках, которые способствуют похудению. Однако, по словам экспертов, неподготовленный к ним организм может столкнуться с последствиями.

«Организм нужно приучать к зарядке постепенно, начиная с малого. А если вы не выспались, то интенсивная физическая нагрузка после пробуждения может ударить по сердечно-сосудистой системе», — говорится в сообщении.

Также на сердце негативно влияют слишком строгие диеты. В частности, речь идет о голодании. Кроме того, еще одной проблемой служит употребление БАДов . Например, избыток никотиновой кислоты приводит к тахикардии.

Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News. Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!

Back to top button