Названы ошибки в питании, которые быстро разрушают сосуды

Чтобы не было проблем со здоровьем, необходимо соблюдая в рационе баланс белков, жиров и углеводов. Однако мало кто придерживается этого правила. Эксперты назвали ошибки в питании, которые быстро разрушают сосуды, пишет здоровое-питание.рф.

По их словам, избыток животных жиров вызывает сердечно-сосудистые заболевания.

«От избытка соли повышается артериальное давление, возрастает вероятность инсульта», — заявили специалисты.

В связи с этим они призвали сократить в меню деликатесы, копчености, жареные блюда, а также жирное мясо.

Кроме того, не стоит забывать, что соль добавляется при изготовлении хлеба, сыра, консервов и полуфабрикатов, которые многие люди употребляют неконтролируемое количество приправы, отмечено в статье.