Названы побочные эффекты от кофе

Этот популярный во всем мире бодрящий напиток очень полезен. Тем не менее, некоторым категориям граждан от него лучше отказаться. Пятый канал перечислил побочные эффекты от кофе.

По словам экспертов, здоровый человек может выпивать ежедневно не более 3-4 чашек данного продукта.

«Безопасная суточная норма для взрослого организма составляет до 400 миллиграммов кофеина. В одной чашке объемом 200 миллилитров содержится примерно 100 миллиграммов кофеина», — говорится в статье.

При этом пациентам с гипертонией, нарушениями в работе ЖКТ и ЦНС, а также сахарным диабетом даже в маленьких количествах напиток противопоказан.

Среди побочных эффектов от кофе специалисты выделяют: беспокойство, нарушение сна, частое мочеиспускание и раздражительность.