Названы полезные аналоги вредным продуктам на новогоднем столе
Эксперты портала ОСН перечислили полезные аналоги вредным продуктам на новогоднем столе. В частности, они рекомендуют отказаться от консервированных горошка и кукурузы. Их лучше заменить свежими или сушеными бобовыми, которые полезнее для здоровья,
Также специалисты призывают отказаться от колбасы и копченостей, в которых содержатся химические пищевые добавки, красители и много соли. Их можно заменить отварным мясом со специями.
В качестве альтернативы картофельному пюре рекомендуется сделать пюре из цветной капусты, а еще сделать выбор в пользу цельнозернового хлеба.
Что же касается популярного майонеза, то его лучше сделать дома самостоятельно. Кроме того, диетологи отказаться от пакетированных соков в пользу приготовленных дома компотов и морсов.
