Названы полезные осенние продукты для здоровья кожи
С наступлением холодов состояние дермы заметно ухудшается. Косметолог Тагуи Аветова перечислила полезные осенние продукты для здоровья кожи в интервью для АиФ.
По ее словам, совсем необязательно бежать в аптеку за комплексом витаминов. Все необходимо можно найти в сезонных фруктах и овощах.
Так, например, тыква содержится огромное количество бета-каротина, а еще редкий витамин Т, который помогает сжиганию жировых отложений и усиливает обменные процессы. Кроме того, врач посоветовала ввести в рацион гранат и фейхоа, а также хурму и цитрусовые. Они делают внешний вид кожи более свежим, предотвращая раннее появление морщин и потерю влаги.
«Чтобы болеть реже и выглядеть на все сто, также нужно добавить в меню болгарский перец, морковь, орехи, побольше зелени и свеклу. Эти продукты восполняют дефицит полезных веществ и сохраняют молодость на долгие годы», — резюмировала медик.
