Названы популярные продукты, которые являются «пищевым мусором»
Диетолог Татьяна Селезнева перечислила популярные продукты, которые являются «пищевым мусором». Речь идет о высококалорийной вредной еде, которая есть в рационе почти у каждого, передает портал 76.ru.
К таким блюдам и ингредиентам относятся рафинированный сахар, соевый соус, снеки, сдоба, сосиски, а также пиво, фастфуд и полуфабрикаты. По словам врача, эти продукты опасны не только для фигуры, но и для здоровья всего организма, так как содержат множество различных добавок и даже канцерогенов.
«Мой призыв — не отказывайте себе, а просто научитесь управлять своим питанием. Все можно, только в меру», — посоветовала доктор.
Кроме того, она призвала ввести в рацион рыбу, сливочное масло, греческий йогурт, нут, яблоки, бруснику, брюссельскую капусту и финики.
