Названы продукты, без которых жир на животе растет еще быстрее

Доктор Екатерина Янг в личном блоге назвала продукты, без которых жир на животе растет еще быстрее.

По ее словам, обезжиренные продукты – не лучший выбор. Так как при уменьшении жиров в рационе люди начинают есть больше углеводов.

«Питательные вещества из жирных продуктов достигают мозга в течение десяти минут, а из углеводных — в течение получаса», — объяснила врач.

Кроме того, она призвала отдавать предпочтение морской рыбе, авокадо, а также орехам и яйцам.