Названы продукты, которые для сосудов опаснее белого хлеба

Мучное присутствует в ежедневном рационе взрослых и детей. При этом врач Зухра Павлова в личном блоге заявила, что от него не стоит полностью отказываться из-за полезных веществ. Также она назвала продукты, которые для сосудов опаснее белого хлеба.

По ее словам, в меру пропеченный хлеб из продуктов хорошего качества — важный элемент правильного здорового питания. А вот от сладкой выпечки лучше отказаться.

«Кроме сахара, в ней полно жира. Не стоит заменять сладости на джемы и варенье. В некоторых из них сахара больше, чем ягод, да и сами ягоды полны фруктозы. Из этой же серии сладкие йогурты», — отметила врач.

Кроме того, взамен сдобе она рекомендовала ввести в меню дрожжевой и черный цельнозерновой хлеб.