Названы продукты, которые опасность употреблять натощак

Первый прием пищи должен быть максимально полезным и сбалансированным, чтобы зарядить организм бодростью на весь день. Российский нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал продукты, которые опасность употреблять натощак, пишет портал «Москва24».

По его словам, на голодный желудок нельзя есть орехи, грибы, острые блюда, много сладкого, а также свежевыжатые фреши и спиртные напитки.

«Не стоит натощак употреблять специи, например сушеное мясо с избытком острых переправ. Это также будет негативно сказываться на слизистой желудка, раздражая ее», — отметил доктор.

Кроме того, он посоветовал исключить из рациона жирное и жареное, так как они наносят серьезный вред всему организму.