Названы продукты, которые особенно вредны для здоровья в холодный период

Осенью организму приходится перестраиваться, что является для него стрессом. Биолог Наталья Колман перечислила продукты, которые особенно вредны для здоровья в холодный период, пишет портал «Подмосковье сегодня».

По ее словам, необходимо исключить из рациона фруктовые и овощные магазинные соки, имеющие высокое содержание сахара и красителей. Связано это с тем, что такие напитки ослабляют иммунитет.

«Кроме того, выгодно будет уменьшить число потребляемых сырых фруктов и овощей — несмотря на всю пользу, в них содержатся еще и вещества, воспаляющие кишечник», — отметила медик.

Также она посоветовала ограничить употребление белого хлеба, жирных мясных продуктов и алкоголя.