Названы продукты, которые помогут мужчинам поддерживать либидо

Считается, что некоторые блюда и ингредиенты способны повлиять на здоровье мужчин. В связи с этим российский врач Виолетта Бурдакова перечислила продукты, которые помогут представителям сильного пола поддерживать либидо, пишет ИА RuNews24.ru.

По ее словам, в рацион необходимо ввести пищу животного происхождения, богатую белком (мясо, птица, рыба, молоко, морепродукты), а также растительную, богатую аминокислотами и минералами (орехи, овощи, растительное масло, зерновые, бобовые, фрукты). Кроме того, меню стоит разнообразить имбирем, кардамоном, корицей, тмином.

«Важную роль в поддержании половой функции играют мужские половые гормоны, главный из которых – тестостерон. А чтобы сохранять его уровень на достаточном уровне, важно придерживаться разнообразного и сбалансированного питания», — объяснила медик.