Калейдоскоп

Названы продукты, которые помогут сохранить здоровье костей при ожирении

Американские специалисты из Центра исследования питания человека в Гранд-Форксе, штат Северная Дакота определили продукты, которые поддержат здоровье костной системы и у пациентов с ожирением. Подробностями работы учёных поделилась издание Med-News.

Ожирение является серьёзной и довольно распространенной проблемой современности. Лишний вес обеспечивает дополнительную нагрузку на работу внутренних органов, а также на костную систему человека. Проведенные исследования показали, что оптимальный рацион питания может минимизировать влияние ожирения на опорно-двигательный аппарат, укрепив кости и суставы.

Пациентам с ожирением предпочтительно употреблять больше растительной пищи в рационе. Овощи и фрукты являются настоящим кладезем витаминов и минералов, укрепляющих здоровье костной системы. Также был проведён эксперимент с участием добровольцев, которые должны были ежедневно употреблять не менее 270 граммов данной категории продуктов.

«Исследование состояния костей участников эксперимента показало значительной улучшение самочувствия людей, а так же замедление процессов разрушения костной ткани. Так же было установлено, что растительная пища способствовала высвобождению накопленного кальция в кровь и улучшение функции мочевыделительной системы», – рассказали учёные о результатах своей работы.

Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм.

Back to top button