Названы продукты, которые способствуют похудению после 40 лет

С возрастом обмен веществ замедляется, из-за чего сбросить лишний вес становится только сложнее. Зарубежные медики перечислили топ продуктов, которые способствуют похудению после 40 лет, пишет издание Eat This, Not That!.

По словам экспертов, сохранить стройность фигуры поможет диета с высоким содержанием белка и полезных углеводов. Речь идет о таких ингредиентах, как куриные яйца, бобовые (нут, фасоль и чечевица), а также морепродуктах (лосось, форель и моллюски). Кроме того, меню стоит разнообразить орехами и семенами, так как они богаты клетчаткой и минералами.

Напомним, ранее специалисты назвали самые полезные продукты с детокс-эффектом.