Названы продукты, повышающие аппетит
Для поддержания крепкого здоровья необходим разнообразный сбалансированный рацион. Однако порой ошибки в питании провоцируют ненужные проблемы для организма. Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в интервью ТВ-каналу «Санкт-Петербург» перечислила продукты, повышающие аппетит.
По ее словам, в этом списке яблоки, лимоны, квашенная капуста, сладости, фруктовые соки, перец, соль, а также горчица, базилик, пряности и разные соусы.
«Наиболее распространен известный всем глутамат натрия. Что делает глутамат натрия? Он действует сразу на все рецепторы языка: на кислое, соленое, сладкое, горькое — таким образом нам кажется, что это еда просто безумно вкусная, и мы хотим есть все больше и больше», — объяснила эксперт.
При этом в качестве полезного перекуса она предложила сухофрукты или орехи.
