Названы самые худшие популярные варианты завтрака

Зарубежные эксперт предупредили, что блюда, в составе которых много сахара и жира, крайне вредны для организма. Также они назвали самые худшие популярные варианты завтрака. Статья опубликована на портале Diabetes UK.

По словам специалистов, хлопья, мюсли и бутерброды являются не лучшим вариантом для здоровья.

«Здоровый и сытный завтрак может существенно повлиять на регулирование уровня сахара в крови», — отмечено в публикации.

Ученые советуют начинать день с овсянку с фруктами и ягодами, а также натурального йогурта с орехами и семенами.