Названы самые опасные для здоровья диеты
Чем менее радикален процесс похудения и чем более он естественный, тем больше шансов, что результат сохраниться на долгое время. Врач Ирина Никулина в интервью «Газете.ру» назвала самые опасные для здоровья диеты.
Одна из них – протеиновая. По словам медика, несмотря на то, что белок содержит необходимые аминокислоты, существуют нормы его потребления, которые нельзя превышать.
«Многие из тех, кто избыточно практикует белковые диеты, знакомы с неприятной симптоматикой — проблемами с ЖКТ, запахом изо рта, слабостью, раздражительностью, головными болями и усталостью», — отметила доктор.
Вторая в списке — диета Аткинса. Она чревата экстремальными нагрузками на почки, риском кетоацидоза и образованием камней в почках, а также снижением внимания, памяти и когнитивных способностей.
«Невероятно популярная в последнее время лимонадная диета — тоже является скорее шоковой процедурой и «болью» для специалистов», — добавила эксперт.
И, наконец, еще одна опасная диета — «Спящая красавица». Она предполагает засыпание с целью заглушить чувство голода.
