Названы самые полезные для мозга, сердца и сосудов добавки к кофе
Этот бодрящий напиток присутствует в рационе многих людей. При этом он не только вкусный, но и полезный. Физиолог Ирина Лялина в интервью NEWS.ru самые благотворные для мозга, сердца и сосудов добавки к кофе.
По ее словам, дополнить напиток можно лимонным соком, кардамоном, корицей, гвоздикой и ванилью.
«В лимонном соке много аскорбиновой кислоты, помогающей функционировать нашей иммунной системе, а также повышающей эластичность стенок и тонус кровеносных сосудов», — отметила врач.
Что касается кардамона, то он снимет спазмы кишечника, а корица улучшает умственную деятельность, физическую выносливость. А вот гвоздика способна оказать обезболивающий эффект. Ваниль же помогает снизить риск инсульта, ускорить обменные процессы и замедлить старение.
