Названы скрытые полезные свойства ежевики

Сейчас в самом разгаре сезон этой сочной и вкусной лесной ягоды. В связи с этим эксперты портала ОСН назвали скрытые полезные свойства ежевики, а также рассказали о том, кому и почему она противопоказана.

По словам специалистов, диетический продукт содержит в себе много витаминов, клетчатки, антиоксидантов, а также кальций, фосфор, магний, калий, натрий и Омега-3-6 жирные кислоты.

«Свой уникальный окрас ежевика получила из-за содержания антоцианов, которые могут оказывать положительное воздействие на кровеносную систему предотвращать развитие онкологии. Кроме того, эти полифенолы стабилизируют обменные процессы и укрепляют иммунитет», — говорится в статье.

Тем не менее, употребление ежевики необходимо ограничить тем, кто страдает повышенной кислотностью и недугами ЖКТ. Кроме того, очень осторожно нужно пробовать этот фрукт пациентам с аллергией и проблемами с почками.