Названы три продукта, которые защитят печень от токсинов

С возрастом этот жизненно важный орган подвергается серьезной нагрузке, особенно если человек ведет нездоровый образ жизни и имеет вредные привычки. Эксперты назвали три продукта, которые защитят печень от токсинов, пишет портал ПримаМедиа.

По словам специалистов, важно не только правильно питаться, но и отказаться от курения, а также употребления спиртных напитков. Кроме того, следует уделять время спорту. Что же касается рациона, то в него обязательно нужно ввести зеленый чай. Этот популярный бодрящий напиток богат антиоксидантами, которые защищают печень от повреждений. Еще он содержит катехины, которые помогают ускорить обмен веществ и уменьшить уровень жиров.

Помимо этого, в меню стоит добавить авокадо, чтобы уменьшить уровень холестерина, и овсянку, чтобы облегчить стресс на орган, вызванный спиртным и лекарствами.