Нейропсихолог назвала самые распространённые причины постоянной усталости

Врач-нейропсихолог Бибигуль Кушалиева в беседе с Лентой.ру рассказала, что некоторые серьёзные болезни могут вызывать постоянное чувство усталости.

Эксперт рассказала, что постоянное чувство усталости, которое сопровождает человека может указывать на серьёзные проблемы. Некоторые из них связаны с физическими факторами, другие — с эмоциональными и психологическими. Чаще всего усталость указывает на заболевания щитовидной железы, диабет и анемию.

“Если вы часто сталкиваетесь с чувством усталости, при этом понимаете, что в вашем образе жизни мало что изменилось, стоит проконсультироваться с терапевтом и даже сдать анализы на уровень железа и гормоны щитовидной железы, чтобы выяснить причину усталости и получить лечение”, — поделилась эксперт.

Стресс, плохое и несбалансированное питание, а также недостаточное количество сна могут также спровоцировать развитие постоянного чувства усталости. Чтобы победить его, следует нормализовать влияющий на состояние фактор, например, ввести в рацион больше продуктов, богатых витаминами и минералами и начать раньше ложиться спать, чтобы высыпаться.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.