NewsMedical: кофе способствует похудению, если употреблять его без сахара
Этот популярный напиток не только вкусный, но и очень полезный, в том числе и для фигуры. Однако, по словам европейских экспертов, кофе способствует похудению, если употреблять его без сахара, пишет портал NewsMedical.
В частности, ученые подчеркивают, что он обладает данным эффектом за счет того, что ускоряет обмен веществ и стимулирует симпатическую нервную систему.
В четырехлетнем исследовании приняли участие более 150 тысяч любителей кофе. Все они рассказали о своем предпочтении в рационе, здоровье и образе жизни. Так, ыяснилось, что участники, которые регулярно пили напиток с сахаром, прибавили в весе. А вот те, кто добавлял в напиток молоко или сливки, сохранили свой прежний вес.
«Испытуемые, которые ежедневно выпивали чашку несладкого кофе без молока, за 4 года потеряли в среднем 0,12 кг», — отмечено в публикации.
Специалисты подытожили, что увеличение потребления кофе с кофеином или без кофеина, но без сахара может быть эффективным для снижения веса.
