NМ: упражнения в сочетании с диетой эффективны в борьбе с преддиабетом

Данное состояние очень опасно для организма, так как очень легко может перейти в хроническую форму. Зарубежные ученые провели медицинское исследование, в ходе которого выяснили, что упражнения в сочетании с диетой эффективны в борьбе с преддиабетом, пишет Nature Metabolism.

По словам экспертов, регулярные занятия спортом удваивают чувствительность к инсулину по сравнению с одним лишь правильным питанием и похудением. В свою очередь, это может предотвратить или отсрочить на десять процентов развитие преддиабета в диабет, а также снизить риск развития серьезных сердечных недугов.  

«Инсулинорезистентность является основным фактором, вызывающим неалкогольную жировую болезнь печени, диабет второго типа и аномальный уровень липидов в крови у пациентов с ожирением», — говорится в статье.