Нутрициолог дала советы, как помочь ребенку снизить тягу к сладкому

Нутрициолог Дарья Кораблева в своем интервью «Газете.ру» дала советы, как помочь ребенку снизить тягу к сладкому. По ее словам, это необходимо сделать, чтобы избежать диабета, кариеса, гиперактивности, а также снижения иммунитета.

Решить проблему поможет психологический подход с учетом особенностей характера и возраста ребенка. При этом сахар из рациона нужно убирать постепенно, чтобы избежать плохого самочувствия и интоксикации.

«Проводите совместный досуг, не связанный с едой, потому что как дети, так и взрослые, часто обращаются к сладостям из-за скуки или нехватки эмоций», — дала рекомендацию врач.

Кроме того, она отметила, что если на столе будет выбор из овощей и фруктов, то ребенок выберет их, однако если там будут сладости, то исход очевиден.