Нутрициолог объяснил, почему люди поправляются зимой

С наступлением холодов многие из нас начинают больше есть по разным причинам. Но чаще всего это связано с тем, что организму необходимо тратить много энергии. Об этом рассказал российский нутрициолог Роман Пристанский в эфире «Радио 1».

По его словам,  в данное время года телу приходится постоянно поддерживать нормальную температуру, что возможно лишь при условии употребления оптимального количества калорий.

«Жиры – это источники липидов, липиды – это холестерин, а он служит базовым материалом для всех андрогенных гормонов. Если мы добавляем в рацион больше жиров, соответственно, мы и должны отдавать больше энергии. А зимой энергообмен увеличивается, за счет того, что телу приходится поддерживать нормальную температуру», — пояснил диетолог.