Нутрициолог рассказала, почему многим людям не удается похудеть к лету
Сейчас большинство людей пытаются быстро избавиться от лишних килограммов к лету. Однако далеко не у всех это получается сделать. В своем интервью для портала ngs.ru нутрициолог Виктория Полежаева рассказала, с чем связаны основные проблемы.
По словам эксперта, экстремальное похудение не несет пользы для организма. Более того, как правило, сброшенные килограммы быстро возвращаются назад.
«Наш организм всегда стремится к равновесию, и если, допустим, человек резко похудел, то потом включается кнопка SOS, и организм начинает запасать, соответственно, мы набираем вес снова. К тому же психологически становится тяжело — и привет, срыв на сладкое, мучное и прочие вредности», — отметила специалист.
Кроме того, она добавила, что при резкой потере калорий организм начинает недополучать необходимые вещества, что приводит к выпадению волос, а также сухости кожи и ломкости ногтей.
