Ортопед дала советы, как помочь школьнику сохранить осанку
Многие родители допускают ошибки, халатно относясь к здоровью своих чад. Ортопед Дарья Черемисова дала советы, как помочь школьнику сохранить осанку, пишет «Газета.ру».
По ее словам, именно в подростковом возрасте чаще всего диагностируются недуги опорно-двигательной системы. Поэтому важно приучить ребенка с детства не сутулиться, а при выборе рюкзака помнить о нескольких моментах.
«Его размер не должен превышать размер спины ребенка. Верхняя часть рюкзака должна располагаться примерно на 5 сантиметров выше лопаток. Нижняя — не более чем на 8 сантиметров ниже линии талии», — отметила врач.
Кроме того, она добавила, что у портфеля должны быть регулируемые лямки и мягкая спинка, а также поясной ремень для дополнительной поддержки. При этом вес сумки не должен превышать десяти процентов от массы тела ученика.
