Остеопат призвал пожилых людей в жару не налегать на мучное и сладости

Высокая температура воздуха пагубно сказывается даже на самом здоровом организме. Тем не менее, особенно в зоне риска находятся именно пожилые люди. Поэтому остеопат Иван Борисенко призвал их в жару не налегать на мучное и сладости, пишет Лайф.

Связано это с тем, что нагрузка на сосуды может ускорить наступление плохого самочувствия. Также врач посоветовал носить свободную одежду и пить больше обычной воды, чтобы разжижать кровь.

«Помещение, в котором вы находитесь, должно проветриваться — при этом постарайтесь исключить сквозняки. Обеспечьте поток свежего воздуха, можно занавесить шторы или разместить таз с холодной водой в комнате, это увлажнит воздух, и дышать будет легче», — рассказ специалист.

Кроме того, он порекомендовал не выходить на улицу с 11 до 17 часов вечера. Также в жару следует воздержаться от интенсивных физических нагрузок.