Переизбыток воды и интервальное голодание могут навредить организму
Эксперты рассказали, что многие пищевые привычки способны укорачивать жизнь. Среди прочего, они отметили и, на первый взгляд, здоровые привычки. О этом пишет Eat this, not that!
В частности специалисты рассказали, что употребление большого количества воды, которое считается правильным в ряде случаев может, напротив, быть крайне опасно. Особенно это касается тех, кто испытывает какие-либо проблемы с почками.
«При чрезмерном употреблении воды (больше того, что могут переработать почки), у человека может возникнуть отек головного мозга, что, в свою очередь, приведет к летальному исходу», — предупредила доктор медицинских наук Кристина Лэнг.
Помимо этого эксперты отметили, что также может быть опасно интервальное голодание. Такой тип питания, как и частные изнуряющие диеты может быть особенно вреден для тех, у кого наблюдаются проблемы с уровнем сахара в крови или подтвержден диабет.
«Изменения рациона питания на ежедневной основе также потребуют корректировки приема лекарств, чтобы поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы и не навредить организму», — заявил эксперт по диабету, доктор Роберт Ратнер.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как правильно питаться во время сильного стресса. Эксперт предостерёг от полного отказа от еды, а вместо жирной и сладкой пищи посоветовал выбирать крупы и кисломолочные продукты.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
