Почему мужчина не хочет секса? И как это изменить

На прием пришла молодая женщина, стройная, с копной пышных волос, и с ходу выдала: «Мой муж меня не хочет! Неужели теперь развод?» Я не знаю ситуации новой клиентки, но ее манера речи и поведение меня коробят – девушка зла, обескуражена и явно высокого мнения о себе. Что-то вроде: «Как этот негодяй посмел не захотеть такую королеву, как я, что он о себе возомнил?» За этим следует часовой монолог обесценивания супруга, что все у него через одно место, в свои 35 он виснет на её шее. Отчетливо видно, в их паре она сверху — командует, контролирует, задает ритм. Но если в сексе поза наездницы хороша, то в отношениях только подавляет мужчину. Нужно работать не с проблемами в постели, а налаживать диалог в паре, менять ролевой репертуар, учить девушку делегировать часть взятых на себя обязательств. И это только одна история из тысячи.

Иногда женщины все делают правильно – нежны и внимательны к своим супругам, не путают ролей, не строят из себя «мамочек», зато пасуют парни – они избегают секса и ничего не хотят обсуждать, ссылаясь на уйму работы, усталость, желание посидеть в интернете. Кто-то воспринимает эту новость с радостью, мол, не сильно и хотелось: нет секса – нет проблем. Однако интимная близость – важная составляющая семейной жизни, которая реализует важные потребности. Какие? Секс влияет на психологическую удовлетворенность отношениями – мы чувствуем себя любимыми, нужными, желанными, получаем заряд эндорфинов, укрепляем близость. Восполняет соматические потребности – человеку нужны объятья и поцелуи, ощущение тепла своего партнера, его забота, поглаживания. Наконец, выполняет социальную функцию – укрепление контакта, рождение детей. Без секса семья становится неполноценной.

Так почему мужчина избегает секса? Истинных причин не так много.

Проблемы со здоровьем

Он уходит от близости не потому, что остыл к любимой женщине, а из-за проблем в половой сфере, вызванных самыми разными причинами – хроническими заболеваниями, импотенцией, урологическими инфекциями или онкологией. Тема сексуальных расстройств в головах многих людей постыдна и табуирована, поэтому о ней не говорят вслух из страха выглядеть несостоятельными. Постарайтесь не давить на мужчину, но проявить к нему искреннюю заботу и внимание, убедите его сходить к врачу, сдать анализы. Чем раньше начнется лечение, тем лучше. Своим молчанием он только усугубляет ситуацию и активизирует богатую фантазию партнерши.

Психологическая кастрация

Это тот самый вариант, когда мужчина не хочет секса, потому что партнерша бессознательно гасит его желание обидными высказываниями, неосторожными комментариями, предвзятыми сравнениями. Слова могут больно задевать мужское самолюбие, критика и оценки убивают желание и негативно сказываются на эрекции. Какие ошибки допускают женщины? Говорят что-то вроде: «Надоел этот секс, давай поскорее заканчивай». «Ты уже? Ха-ха, я и не заметила». Или жалуются подругам в присутствии мужа: «Он и двух минут выдержать не может. Не то что мой бывший». Так женщина собственными руками ломает свое счастье.

Обида на жену, бойкот

Отказ в сексе любимой женщине может быть простой манипуляцией со стороны мужчины, чтобы отомстить за принесенную обиду, небрежно брошенные слова. Такой муж включает незрелую подростковую реакцию: ты не соответствуешь моим ожиданиям, не удовлетворяешь мои потребности, значит, буду тебе мстить отказом в близости. Чтобы вернуть гармонию в интимную жизнь, нужно понять, что вы оба зрелые люди, которые могут и должны решать проблемы по-взрослому – в открытом диалоге. Гордыня, надутые губы менее эффективны, чем нежные слова и вовремя принесенные извинения с признанием важности партнера.

Куда мужчина девает сексуальную энергию, отказываясь от близости?

Если он действительно порядочный и любит жену, то сублимирует желание в какие-то действия – спорт, хобби, работу без выходных, воспитание детей, ремонт. Да-да, мужчины могут долгое время жить без секса, если с головой уходят в работу, выматывают себя физически и психически (типичные трудоголики). Второй не менее популярный способ снять напряжение – мастурбация. Для этого не нужно тратить силы на решение проблем, что-то там кому-то доказывать, достаточно открыть порнографию. Очевидный плюс мастурбации – не нужно раскачивать партнершу, бояться ее оценок, сомневаться в себе как мужчине. Вы получаете удовольствие и остаетесь в безопасности – двойной профит. Наконец, изголодавшись по женскому теплу, мужчина может отправиться на поиски любовницы, которая подарит новые ощущения и погасит сексуальный зуд. Если проблему не решить, рано или поздно семья развалится.

Как вернуть интерес мужа?

Часть ответов мы уже перечислили. Но главное, на что нужно сделать упор – не отстраняться от проблемы, не игнорировать ее, но идти на боль, выяснять причины интимного разлада через «не хочу». Отсутствие секса в паре касается не только мужчины, но и его женщины, она имеет право знать, что происходит, чтобы понять, над чем работать. Не молчите, не скрывайте свои потребности, говорите о наболевшем вслух – вы можете открыть много нового, о чем не думали ранее. Если окажется, что супруг действительно охладел к вам или встретил другую – лучше все выяснить заранее, чем жить в иллюзиях.

Еще один нюанс – откажитесь от роли «жертвы» в отношениях, выйдите из инфантильной позиции. Часто женщины на приеме у психолога говорят: «Этот негодяй всю жизнь мне испортил! Бесчувственный, жестокий тиран. Если бы я только знала, за кого выхожу замуж…» Или так: «У него есть любовница, но я вынуждена терпеть унизительное положение ради детей и финансовой стабильности». То есть женщины на полном серьезе думают, что ничего не могут изменить, так как они являются заложницами ситуации. В действительности это самообман. Жертва может сама быть тираном, особенно если смотреть на ситуацию глазами партнера: «Она меня пилит, душит, давит, ей нужны только мои деньги…» Выбранная нами роль всегда добровольна, поэтому при желании ее можно изменить: жертва не так беспомощна, как привыкла о себе думать; спасатель своими действиями больше вредит, чем помогает; у тирана нет той власти, которую ему приписывают. Пришло время повзрослеть, взять на себя ответственность за свои действия и поступки.

Не бойтесь говорить с супругом о том, что вас беспокоит, ищите пути решения уже сейчас. Если трудно – заручайтесь поддержкой сексолога или психотерапевта. Главное, не закрывайте глаза на проблему, а работайте. Будут действия – будут и результаты.