Почему стоит регулярно пить кофе

Среди экспертов отношение к кофе довольно неоднозначное. Некоторые специалисты заявляют о его вреде, другие же – о пользе. Но многие из них сходятся во мнении, что негативное влияние этот напиток оказывает только в том случае, если употреблять его в большом количестве.

По словам экспертов, именно регулярное употребление кофе способствует улучшению работы мозга. Также доказано, что этот напиток позволяет сохранить ясность рассудка на долгие годы.

Еще у него богатый антиоксидантный состав, что помогает предупредить развитие различных форм онкологии. Кроме того, считается, что наличие кофе в регулярном меню способствует снижению риска любых заболеваний, связанных с печенью.

Плюс ко всему тонизирующий напиток обладает способностью ускорять процесс метаболизма, эффективно влияя на сжигание жировых отложений. Так, выпитый кофе с утра, делает человека в течение дня более выносливым и позволяет ему потратить больше калорий.

Напомним, ученые рассказали, кому противопоказан этот напиток.