Постоянное чувство усталости может говорить о дефиците витамина D

Эксперты рассказали, чем может быть опасен дефицит этого витамина и как можно заподозрить у себя дефицит. Об этом пишет Daily Express.

В последнее время люди стали гораздо реже находиться под воздействием солнечного света. Это привело к поголовной нехватке витамина D в организме. Такой дефицит влияет на наше здоровье, постепенно ухудшая его. Ведь без этого витамина  слабеет иммунная система, повышая риск различных заболеваний и инфекций.

Специалисты уверены, что распознать нехватку этого важного элемента не так уж и сложно. Так, оказалось, что низкий уровень витамина D способен вызывать постоянную усталость и утомление у человека.

Ранее доктор-кардиолог Анна Кореневич также заявила, что витамин D поможет быстрее поправиться во время простуды и коронавируса. Для тех, кто уже заболел эксперт назвала правильную дозировку витамина, ускоряющую выздоровление.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.