Продуктолог Шарапова: ключевую роль в здоровье кожи головы играет вода
Продуктолог Виктория Шарапова заявила, что ключевую роль в здоровье кожи головы играет вода.
Так как она снижает риск сухости.
«Регулярное употребление достаточного количества воды помогает поддерживать уровень увлажнённости кожи головы и снижает риск сухости и раздражения. Также это является основой для биохимических процессов, способствующих обновлению и активному росту волос», — объяснила директор по продукту и разработкам PROSTO Cosmetics в беседе «Газетой.Ru».
Среди других факторов, которые помогут улучшить состояние волос, эксперт назвала здоровое питание. Например, витамины защищают кожу головы от повреждающего воздействия свободных радикалов.
«Особенно витамины группы B: биотин (В7), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5), а также витамины С и Е. Здоровый рост же поддерживают минералы (включая железо, цинк и селен) и белок», — отметила специалист.
Кроме того, негативно влияет на рост волос высокий уровень стресса. Также это может стать причиной их потери.
Помимо этого, выпадать волосы могут и из-за воздействия УФ-излучения. Поэтому Шарапова советует регулярно и грамотно ухаживать за волосами и кожей головы.
