Раскрыта лучшая диета для детей с СДВГ

Диета, в которой преобладают фрукты и овощи, может сделать более усидчивыми детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Соответствующее заявление было опубликовано в журнале Nutritional Neuroscience.

По статистике СДВГ поражает 8-10% молодых людей. При этом некоторые исследования предполагают, что тяжесть симптомов может быть связана именно с питанием.

В новом опыте американские ученые проанализировали данные 134 детей в возрасте от 6 до 12 лет. Результаты показали, что при употреблении максимального количества фруктов и овощей они стали демонстрировать менее тяжелые проявления невнимательности. 
 
Таким образом, эксперты пришли к выводу, что употребление здоровой пищи, вполне может служить одним из способов снижения проявлений симптомов СДВГ.

К слову, другое исследование с участием тех же ребят показало, что чем более избирательными они были в еде, тем более тяжёлые эмоции демонстрировали. Такие дети чаще проявляли хроническую раздражительность, перепады настроения и вспышки ярости. 

Напомним, что взрослым кофеин помогает при гиперактивности и дефиците внимания.