Сомнолог предостерег о снижении иммунитета и ухудшении настроения от недосыпа

Хронический дефицит отдыха чреват серьезными последствиями для организма. В свою очередь, сомнолог Роман Бузунов предостерег о снижении иммунитета и ухудшении настроения от недосыпа, пишет портал «Лента.ру».

По словам эксперта, как правило, проблема сопровождается упадком сил, головной болью и даже раздражительностью.

«Это приводит к увеличению частоты инфекционных заболеваний и даже повышает риск онкологической патологии. У человека нарушаются обменные процессы, что ведет к ожирению и сахарному диабету. Повышается частота сердечно-сосудистых и неврологических осложнений», — отметил специалист.

Кроме того, он добавил, что недосып снижает производительность труда, а также может привести к летальному исходу на фоне создания ДТП.