Сомнолог рассказала об опасных причинах частых ночных пробуждений
Частые ночные пробуждения могут быть предвестником серьезных болезней или сигнализировать о неправильном образе жизни. Врач-терапевт, сомнолог и кандидат медицинских наук София Черкасова перечислила болезни, из-за которых люди могут просыпаться по ночам. Ее слова цитирует «Доктор Питер».
Такая проблема может говорить о патологиях щитовидной железы. В частности, при повышении или резком снижении выработки гормонов. Иногда пробуждения могут быть связаны с остановкой дыхания во сне или проблемами в области урологии. Ранние утренние пробуждения также могут быть симптомом депрессии.
Кроме того, стоит поискать причины и в своем образе жизни. Употребление большого количества кофеина или алкоголя, либо отсутствие физической активности могут привести к нарушениям сна. В некоторых случаях бессонница может стать привычкой и сохраняться даже после того, как причины были устранены.
«Например, изначально у бессонницы была какая-то причина, а потом она исчезла – но бессонница сохранилась: это мозг привык к неправильной модели сна и воспроизводит ее на автомате», — отметила доктор Черкасова.
В любом случае сомнолог Черкасова посоветовала не тянуть с походом к специалисту.
