Специалист Абисанда: снижение скорости ходьбы может быть ранним признаком старения

Уменьшение скорости ходьбы у людей среднего и пожилого возраста может сигнализировать о начале старения организма. По словам Педро Абисанда, этот показатель связан не только с физическим состоянием, но и с когнитивными изменениями, пишет El Español.

Скорость ходьбы отражает работу опорно-двигательного аппарата, нервной системы и общего здоровья. Если человек начинает ходить медленнее без очевидных причин, это может указывать на ухудшение функций мозга, например, на ранние признаки деменции.

Специалисты рекомендуют следить за изменениями в походке и при заметном снижении скорости обратиться к врачу. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и контроль хронических заболеваний помогут сохранить мобильность и замедлить возрастные изменения.

Таким образом, скорость ходьбы — простой, но важный маркер здоровья, который может помочь вовремя заметить признаки старения и принять меры.