Специалист из РФ заявила о пользе кофеина при занятиях спортом

Специалист в области медицины из РФ Зухра Павлова заявила о пользе кофеина при занятиях спортом. Информация об этом опубликована в ее социальных сетях.

По ее словам, вещество повышает выносливость на 30%. При этом сам напиток благотворно влияет на метаболизм, когнитивные способности, а также физическую работоспособность.

«Улучшается сердцебиение, активнее расщепляются жиры, за счет повышенного выделения тепла телом растет расход калорий — все это способствует похудению», — поделилась эксперт.

Кроме того, она сообщила, что кофеин изменяет чувствительность тканей к инсулину, особенно у людей с лишним весом, поэтому в рационе его не должно быть в избытке.