Специалист назвал последствия злоупотребления сахара для организма

Этот популярный доступный продукт присутствует в ежедневном рационе многих людей. Он входит в состав разных блюд, причем иногда в скрытом виде. Специалист Артем Верис назвал последствия злоупотребления сахара для организма, пишет «Газета.ру».

По его словам, данный ингредиент может спровоцировать кариес, ожирение и даже преждевременное старение.

«Если скачки глюкозы будут происходить часто, человек может столкнуться с нарушением обмена веществ и снижением чувствительности клеток к инсулину. Последнее особенно опасно, так как в конечном итоге порождает развитие диабета», — предупредил эксперт.

В связи с этим он посоветовал для поддержания нормального веса употреблять столько калорий, сколько вы расходуете в течение дня.