Специалист объяснила, можно ли запивать пищу водой
Многие люди имеют эту популярную пищевую привычку. При этом считается, что она может навредить серьезно здоровью. Специалист в области медицины Юлия Чуева объяснила, можно ли запивать пищу водой, пишут «Кубанские новости».
По ее словам, на данный момент нет научного подтверждения тому, что жидкость разбавляет желудочный сок или вредит пищеварению. Тем не менее, пить следует, когда вы уже проглотили еду, а сам объем воды не должен превышать трети того, что вы съели.
«Не стоит запивать твердую пищу соком, сладким чаем или иной жидкостью, кроме чистой воды. Это не принесет никакой пользы ни здоровым людям, ни тем, у кого есть некие заболевания», — отметила эксперт.
Также она посоветовала отказаться от этой привычки пациентам с хроническими недугами ЖКТ и пониженной кислотностью.
