Специалист объяснила, почему нельзя есть много фруктов

Летом эти натуральные полезные продукты пользуются большой популярностью. Тем не менее, их переизбыток может быть чреват для здоровья. Специалист Романа Иванова в своем интервью для портала «ВП» объяснила, почему нельзя есть много фруктов.

По ее словам, эти сочные вкусные плоды могут спровоцировать расстройства ЖКТ и аллергию.

«Они содержат фруктозу. Это природный сахар, дающий организму энергию. Однако чрезмерное употребление фруктозы (более 100 г в сутки) может повлечь за собой нарушение углеводного обмена, рано или поздно спровоцировать развитие диабета», — рассказала эксперт.

Кроме того, она предупредила, что фруктоза содержится в некоторых сладостях, меде, соках, а также выпечке