Специалист перечислил продукты, которые нужно убрать из рациона после 50 лет

С возрастом обмен веществ замедляется, и избавиться от лишнего веса становится не так просто, как в молодости. Специалист Андрей Грибань перечислил продукты, которые нужно убрать из рациона после 50 лет, пишет ИА PrimaMedia.

По его словам, в этом возрасте с учетом наличия сопутствующих недугов может потребоваться корректировки рациона. 

«При проблемах с сердцем рекомендуется ограничить потребление жирных продуктов, таких как сливочное масло, и следить за уровнем холестерина. А при проблемах с почками важно следить за уровнем потребляемой воды и уменьшить количество соли», — говорится в статье.

При этом меню должно быть сбалансированным и включать в себя всевозможные минералы и витамины, а их можно получить из фруктов, орехов, рыбы, мяса, ягод и овощей.