Специалист посоветовал есть петрушку и брокколи, чтобы защититься от аллергии на пыльцу

Врач-натуропат Олег Бочаров рассказал в беседе с «Московским комсомольцем», какие растения могут представлять наибольшую опасность для аллергиков в весенний сезон и какими натурмльеыии средствами можно минимизировать проявления аллергии.

«С приходом весны для аллергиков начинается очень тяжелый период. Так что для одних она – прекрасная пора, а для других – сущий ад. Но ошибочно считать, что сезон аллергии на пыльцу начинается сейчас, когда зацветает береза. Первые цветы-сережки на деревьях появляются, когда еще лежит снег – в конце февраля – в начале марта», — предупредил специалист.

Рассказал медик и о том, как склонным к аллергии людям легче перенести этот непростой период. Эксперт посоветовал изменить образ жизни, в частности больше времени проводить в лесу, на даче, у моря. Важно наладить и питание. Так, специалист советует есть больше зелени и овощей. К примеру, можно сделать акцент на брокколи, ведь это отличный источник витамина С, который является антиоксидантом. Обратить внимание стоит и на петрушку.

«Лук и чеснок должны присутствовать в меню каждый день, они смогут заменить антигистаминные препараты, если, конечно, у вас нет на них самих аллергии», –заключил эксперт.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.