Специалист посоветовала делать зарядку для избавления от похмелья

В период зимних праздников многие сталкиваются с данной проблемой. Специалист Елена Силина в интервью КП-Спорту посоветовала делать зарядку для избавления от похмелья.

По ее словам, физическая активность допускается только в том случае, если состояние здоровья позволяет, а также отсутствуют проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие хронические недуги.

«Если нужно избавится от похмелья, то можно с помощью легких физических нагрузок: не пробежка, а прогулка быстрым шагом, не силовая тренировка, а классическая зарядка или упражнения на развитие гибкости под приятную спокойную музыку», — сообщила эксперт.

Кроме того, она порекомендовала пить больше негазированной воды, есть овощи и фрукты.